三圣花乡旅游业养生理念解析

成都三圣乡位于成都市锦江区，是都市人旅游休闲养生之地，同时也是城乡一体化发展中的典范。三圣乡发展所取得的成绩有很多值得借鉴的地方。其中，三圣花乡旅游业内蕴的养生理念彰显了现代旅游业更趋人性化的潮流和趋势。它的养生方式主要体现在休闲娱乐、饮食、运动健身、生态环境养生等诸多方面。其中休闲娱乐养生蕴含于喝茶养生、艺术品欣赏、适度棋牌活动之中；饮食养生是以特色川菜和三圣乡的养生小吃为代表；运动健身养生以步行、自行车运动及各种球类场所打造的有氧运动为主；生态环境养生则以打造的幸福梅林、荷塘月色、东篱菊园、花香农居以及白鹭湾湿地公园等美好景区为代表，这些方面共同构筑为一个都市人休憩、养生的理想之地。 一、品茗赏画，棋牌活动，休闲娱乐悦身心

成都作为休闲之都而闻名全国，而三圣花乡作为成都的一部分，也以其自然的风光与安逸的农家乐体现了这种休闲特质。现代快节奏的生活方式让都市人倍感压力，于是在紧张的工作之余到三圣花乡品茗赏画、棋牌活动也是一种不错的放松方式。

茶作为中华民族的传统饮料，川人尤其喜好，在三圣乡农家乐里品茶放松会友也是一道独特的风景。在这里，游客除了可以体验到民间茶品的乐趣和悠闲外，还可以品尝到四季的养生茶。在三圣乡春天可以品花香农居的各种花茶，能缓解春困带来的不良影响。夏天可品荷塘月色的荷叶茶，能缓解炎炎夏日带来的心烦气躁。秋天可品东篱菊园的菊花茶，能利血气、耐老而延寿。冬天可品幸福梅林的梅花茶，梅花茶具有御寒、养肾、保温之功效。除此之外，三圣乡的石斛茶以及各种减肥、养颜、降压的茶也备受游客的喜爱。茶作为一种有益身心的饮品，在三圣乡品茶也成为一种别具一格的养生之道。棋牌活动也是成都作为休闲之都的一项特色，来三圣乡放松的市民，下棋打麻将也是他们休闲娱乐的重要方式之一。适度的棋牌活动有利于手脑并

用，对愉悦身心、延缓衰老预防老年痴呆症等有一定的功效。 除此之外，三圣乡还有艺术展览、绘画等休闲娱乐养生方式。据了解，这里有“许燎原现代设计艺术博物馆”、“蓝顶艺术中心”、“画意村”和“古桩腊梅盆景园”等艺术创业产业基地。游客可以在这里欣赏艺术展览，参与绘画活动。这些活动不仅可以得到美的享受而且可以修身养性、陶冶情操。在回归自然中又品味精神生活之美，使都市生活中的嘈杂、心烦气躁在三圣花鄉这片文化氛围浓郁的休闲之地得到化解与释放。

二、百变川菜，特色小吃，美味饮食益身心

川菜又名蜀菜，是中国汉族菜系之一，川菜是历史悠久且地方风味极为浓厚的民间最大菜系，同时被冠以“百姓菜”。川菜起源于四川，以麻、辣、鲜、香为特色。原料多选山珍、江鲜、野蔬和畜禽，善用小炒、干煸、干烧和泡、烩等烹调法。以“味”闻名海内外，味型较多且富于变化，享有“一菜一格，百菜百味”之美誉。遍布三圣花乡景区的大小川餐馆不计其数，大大满足了游客的饮食之需，提供了有益于健康的营养和能量，同时美味佳肴使游客彻底放松身心并尽情享受美食和生活。

在三圣乡除了能够品尝到特色川菜外，还能享受到这里的特色养生小吃。夏天三圣乡厨师发掘了荷塘月色中的荷花荷叶的食用价值，做出各种美食，如荷叶粥、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶排骨、荷叶糯米鸡、银耳莲子羹等美味食品，这些特色小吃又具有清热润肺、减肥、补精添髓、补虚益智等养生功效。秋天当地人用东篱菊园菊花做成许多美味小吃，譬如菊花糕、菊花酥、菊花虾仁、菊花豆腐汤、菊花鱼、菊花粥等。这些美味小吃同时也具有疏风清热、养肝明目、抗衰老等养生功效。冬日在三圣乡幸福梅林梅花宴上的梅花小吃也有很多的养身功效。例如：梅花糕、梅花豆沙包、梅花枣泥包、梅花肉等。这些梅花小吃具有敛肺涩肠、杀虫生津、抑菌养肾等养生功效。 三、慢行骑车，球类运动，有氧运动健身心

三圣花乡道路分为很多段落，每个段落都有不同的风景，具有移

步换景的视觉效果。这些段落栽种有海棠、黄花槐、芙蓉、桃树等植物，在不同的段落间还建有小游园、石景和凉亭，形成了一条绵延数公里的风景线。车道两旁高大挺拔的银杏、枝叶繁茂的黄葛树、虬枝峥嵘的黄槐，脚下配以四季繁花不断的海棠、紫薇、芙蓉图等，形成多层次的绿化配置。慢行其中不仅使人心情愉悦，而且有益于身体健康。

三圣花乡有专业的自行车道，市民骑着轻便的自行车，穿梭于平整蜿蜒的彩色沥青车道上，穿行于田园溪谷和林间小院旁，欣赏着白鹭齐飞、花开四季的美景，对身心都是一种享受和放松。同时，骑行作为一种低碳环保的运动养生方式，能使血液循环加速，使大脑摄入更多的氧气，呼吸到大量新鲜空气，能使思维更清晰，身心更畅快。同时，骑自行车还可以减肥，使身材匀称并强化心脏功能。除绿道骑车外，在三圣乡还有一个集聚各种运动的场所和各种各样的球类运动。既有高端大气上档次的高尔夫球场，又有很接地气的普通球类场所。高尔夫运动，是一项植根于大自然有氧运动，让参与运动的人在大自然中心境得到最大的释放。此外，其他的普通球类场中的篮球、足球、排球、乒乓球等运动都能使市民在自然的怀抱中锻炼身体、提升体能、促进健康。

四、天然氧吧，变幻美景，良好生态养身心

三圣花乡是一个以花闻名的旅游景区，在这里有花乡农居、幸福梅林、荷塘月色、东篱菊园、白鹭湾湿地公园等景区构筑成一个天然氧吧。三圣乡城在园里，园在城中，拥有白桦林、红枫林、樱花林、银杏林四林景观和桃园、梨园、橘子园、玫瑰园四园景观。这既体现了三圣花乡田园般的美境，也保持了三圣花乡生态的良好发展。 尤其是白鹭湾湿地以其良好的生态环境吸引了大批市民来郊游和放松。湿地富有动植物的多样性，这里有高等植物156科、437属、1380多种。在这里常年栖息和出没的鸟类有苇莺、天鹅、白鹅、大雁、白鹭、银鸥、燕鸥等200多种，使这里成为鸟类的栖息站和繁殖地。湿地原生态的大自然美景，不管是从经济学还是生态学的观点看，

都具有很高的价值。游客在白鹭湾湿地沿着自行车绿道既可以徒步，也可以骑自行车欣赏周围的美景，同时还能吸收丰富的负氧离子，使身心更加健康快乐。

除此之外，三圣乡处于成都城区上游，当地为保护整个城区的生态环境，对景区进行了及时而有效的垃圾处理，对生态水源也进行了污水处理。各个水源处都有污水处理厂以保证水源不受污染。因此对游客来说，在三圣花乡这个天蓝、树绿、水清生态良好的环境中，无论是短暂的休闲还是长期度假都是一种养生的理想选择。