如果在公共场所摔伤，可以按照以下几个步骤来寻求赔偿：
1. 保留证据：在摔伤后，要尽量保留现场的证据，如拍照、录像，以便于事后处理。
2. 寻求帮助：向现场的工作人员或保安求助，寻求帮助和救援。
3. 报警：如果摔伤较严重，应立即报警，让警方协助调查事故原因。
4. 就医：尽快到附近的医院就诊，以确保伤情得到及时治疗。治疗期间，保留所有相关的医疗记录和费用单据。
5. 追究责任：根据现场情况和自身摔伤原因，决定是否向有关责任方追究赔偿责任。
6. 沟通协商：如果事故责任明确，可以与相关责任方进行沟通协商，寻求赔偿。在协商过程中，要合理提出自己的诉求，并提供相关证据支持。
7. 调解或诉讼：如果协商无果，可以寻求专业调解机构或的帮助，通过调解或诉讼来解决赔偿问题。
请注意，每个案例的情况可能有所不同，具体处理方法需根据实际情况进行调整。在处理此类问题时，建议寻求专业律师的帮助。 该内容由 陈德文律师 和 微办案 共创回答