孩子吃饭慢的几个对策

我的孩子和很多孩子一样，有过吃饭慢的毛病。个人认为，孩子吃饭慢的原因只有2种：一是不饿，二是习惯。针对孩子吃饭慢的毛病，我在生活当中总结了以下对策：

1、当孩子因为不饿而吃饭慢的时候，我曾经和蔼地劝她不用再吃这顿饭了，同时在下顿饭前停止任何零食供应，以保证孩子在状态极佳的情况下吃下一顿饭。这个时候一定要有耐心及“狠心”。

去年，中科院心理研究所的一位幼儿心理专家在一次育儿讲座中，回答家长提出孩子不好好吃饭的问题时，问在场的200多名家长，谁家的孩子曾经有过饥饿感？在场的家长无一应答。接下来专家的答案就是：吃是人的本能，家长不用为此费心，不饿就不会好好吃饭，现在的孩子绝不亏嘴，因此也就没有了饥饿感。

其实孩子有些饥饿感是对身体健康没有妨碍的，俗话说：

“要想保平安，还要饥和寒”

“三分寒，七分饱，十分好”

2、当孩子吃饭慢已经成为习惯的时候就比较麻烦了，因为“冰冻三尺，非一日之寒”，想要化解，亦非一日之功。

首先，正确的认识是关键。当前全社会都在学习胡的“八荣八耻”，其实这对于幼儿教育来说也是非常重要的。当然孩子们学习的内容是不一样的，孩子们所学习的是最基本的是非观念。我家经常有这样的状况发生：孩子做了一件非常逗人的事情，或者说了“小大人儿”之类的话，搞得全家哈哈大笑。分析起来，其实这个时候孩子并不知道这件事情（这句话）的对与错，只是从家长们的笑声中感觉到这似乎是一件好事，这样孩子就慢慢形成了最初的是非观念。所以，在吃饭慢这件事情上，家长的态度一定要鲜明——坚决反对。当然，态度鲜明并不是态度恶劣，这点上一般爸爸妈妈们是很容易做到的，但是爷爷奶奶们就比较难了。

其次，要对快与慢作出明确的标准。我曾经要求孩子在30分钟内吃完饭，如果吃不完也要结束用餐。同时，在开餐前还要给孩子定量，这跟安排工作是一样的，在规定的时间内完成规定的任务，听着好像有点象“”，但很重要，这样孩子会自行安排好用餐的进度。如果家长左一筷子、右一筷子地往孩子碗里加饭菜，孩子的使命感就会降低。一般孩子在幼儿园比较容易达到要求，一是有老师权威的监督，二是有小朋友们之间的比较。孩子在家里就比较难实现了，这需要全家人的配合，慢慢才会有一定的效果。

再次，教给孩子正确的用餐方法也是非常重要的。我家孩子吃饭慢的主要原因是边吃边玩，手边没有玩的东西会玩餐巾纸甚至玩碗里的饭菜。吃的时候，慢条斯理地往嘴里放两粒米饭，然后可以嚼上1分钟之久。后来她明白了吃饭要快，不能磨蹭的道理，但还是不能加快速度，我就告诉她每次要把嘴巴装满，然后不停地嚼，咽下去后不要耽误时间，继续把嘴巴装满。与其说是教给她正确的方法，不如说要求到尽量细致的地步。对错与否我并不知道，反正是很有改观。

在运用上述行为矫正的方法时，有几点值得注意：首先，要让孩子一起参与，共同制定目标和计划，整个过程中和孩子一起调整推进的速度；第二，每天要做好记录，让孩子和你都能看到进步，以增强信心；第三，确定奖励物和承担的后果时，要谨慎，必须是现现实的，可行的；第四，必须言出必行，持之以恒；第五，保证家庭中的其他成人与你保持一致。