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胖子怎么做平板支撑
胖子怎么做平板支撑
来源:华佗养生网
跪姿平板支撑。
受到体重和腹部脂肪的影响,建议胖子采用跪姿平板支撑的方式进行锻炼,能减小负荷,更容易持续进行,同时能防止塌腰,避免运动损伤。
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