减肥是很多朋友一直在坚持的事情，减肥就贵在坚持。下面就介绍一下，市场上的主要减肥产品有几类？如何减肥？
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品里的主要类别，绝大多数减肥产品是内服的。
减肥可通过药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。 减肥药中最常见的有三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。但是药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，而且很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。
而这里介绍欧莱雅减肥铲平当中的其中一款，欧莱雅纤体紧致啫哩。欧莱雅纤体紧致啫哩具有捕捉糖份+排脂+紧致三点法功能，能抑制糖份转化，阻止脂肪堆积。
欧莱雅纤体紧致啫哩主要成分银杏树和七叶树皂角，可作用于微循环系统，促进新陈代谢组织。par-elastyl 活力竖线紧致素，能够延缓皮肤的弹性纤维老化，加强皮肤的紧致度银杏、咖啡 因+专利活力紧肤素 ～8天后增加紧实度，增加肌肤光泽。
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