减肥是现在的人都挂在嘴边的一个话题，关于减肥的方法有很多，大家都比较信赖外用的减肥方法。下面笔者就为大家介绍一下：有哪些减肥的方法安全的外用减肥产品有哪些？
有哪些减肥的方法？
1.锻炼抗重力肌，提升卡路里消耗量
站立或者保持站姿，能动用所有反重力的抗重力肌。抗重力肌大多是大块的肌肉，因此能够有效锻炼几乎是全身的肌肉，提升卡路里的消耗量。
2.促进血液循环，改善水肿与代谢
站立令血液难以回流到心脏，为了促进血液的流动，体内的循环机能会全部启动起来。而且，站立能让腿发挥到气棒作用，有效改善浮肿，促进代谢。
3.增加体内含氧量，帮助脂肪燃烧
站姿能大幅扩大肺部，与坐姿相比，1分钟的换气量能提升约20%。氧气遍及全身，代谢也变得顺畅，因此脂肪燃烧率也提升了！
安全的外用减肥产品有哪些？
一、瘦身沐浴露。瘦身沐浴露是一种天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等的沐浴露。瘦身沐浴露能促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。
二、涂抹凝露。主要成分：一般是咖啡 因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分。减肥原理：脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积。使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。涂抹凝露的减肥效果是得到肯定的。
以上就是笔者为大家介绍的减肥的方法，希望想要减肥的朋友可以选择使用。