减肥是一种很漫长的事情，并且在减肥期间应当注意饮食，养成良好的生活习惯，对减肥才会大有益处。这里笔者介绍下减肥时应注意什么？有没有减肥效果好不反弹的产品？
减肥时应注意什么？
1.想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。
2.运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭！！！吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。
3.一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。
4.早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。
5.要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。
有没有减肥效果好不反弹的产品？
减肥产品效果好不反弹，不同的人都是不同的，不过大家可以试试完美产品，完美产品中的芦荟矿物晶能够帮助人体清理排除累积在大肠皱壁、血液中和体内的废物和毒素，达到瘦身减肥的作用。由于芦荟能促进血液循环，加速新陈代谢，并能增强人体自身的排毒机能，芦荟能有效地刺激肠蠕动，并且有轻泻性，有利于大肠内“宿便”的排出。
此外，安利纽崔莱减肥产品也是一个不错的选择，很多人都是用过，效果很好。同时，安利纽崔莱减肥全面套餐全面减肥：以天然、低卡、低脂、低胆固醇、低乳糖的优质蛋白质，轻轻松松帮助我们打造健康好。就是通过豆鼓萃取精华和一些利尿剂的配合使用来干扰醣类的作用，从而实现对脂肪的消耗，一般比较重视减小药物的副作用，所以一般使用者都不会出现什么不良反应。
上面就是笔者对减肥时应注意什么和有没有减肥效果好不反弹的产品的介绍。