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有什么要注意 康宝莱产品减肥的原理是什么

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减肥的产品有很多,不过很多朋友都不知道自己应该选择什么类型的产品来使用,所以经常失败。下面就由笔者为大家介绍,康宝莱产品减肥的原理是什么?有什么要注意?

康保莱产品之中,康宝莱奶昔减肥方法符合人体自然代谢原理,是公认最健康有效的减肥方法。康宝莱奶昔提供了维持身体健康所需的多种重要氨基酸和能让您迅速恢复体力的碳水化合物。若您希望安全而又舒适的减重或保持体形,康宝莱蛋白混合饮料将是您最佳的选择。它饮用简便,您无须计算复杂的热量,只要每天用它代替两餐即可,其余一顿正餐便可以自由选择您所喜爱的食物。这样的日常饮食已足以提供全面均衡的热量和确保您身体健康所需的营养。

而康宝莱产品减肥的原理是:人一天最低需要摄入1000大卡热量,两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡,普通正餐一餐约为600大卡,三餐之和为1000大卡。而正常人消耗热量一天2000-2400大卡。所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如节食。而失去的肌肉是马上会反弹的),一周消耗7000-9800大卡,7700大卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤,所以一个月约减4--5公斤。

而在减肥的时候大家还要注意改掉一些坏习惯,比如说放弃偷吃,一天中除了一天三餐中摄入的卡路里之外,假如你计算上自己不时地偷吃行为,卡路里数目要大大飙升。这就是为什么要放弃偷吃这个行为,你从偷吃零食中得不到饱感,还会感到很大的愧疚感。每一顿认真吃好之后,允许自己吃两次健康的不超过250卡路里的零食,其余的时间假如自己想要吃零食的话,请阻止自己吧。

以上是笔者为大家介绍康宝莱产品减肥的原理是什么的信息。康宝莱产品减肥的原理大家可以了解了解,有利于治疗的。

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