哺乳期是女性朋友最容易发胖的一个时期，所以很多女性朋友在这个时期想选择一款减肥产品来保持身材，下面，小编就给大家介绍一下：哪种减肥产品适合哺乳期妈妈安全使用？应该注意什么？
产后哪种减肥产品好？对于产妇，减肥产品是不可取的，哺乳期妈妈就尽量不要使用减肥产品了。只有运动减肥才是最健康的方式。但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的，因为这牵涉到婴儿。目前对产妇最好的运动方式是散步。
孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体正处于恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好是穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，而且对身体有益而无一害。产后能正常走路就可以使用散步这种方法，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛。
在减肥时，不要盲目的节食，而是应该维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭，进餐应定量。进餐时应细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。
由上可知，为了孩子的健康，哺乳期妈妈最好不要使用减淝药物，合理饮食就好。