对于减肥的朋友来说，都希望知道又快又好的减肥方式和减肥产品。别着急，笔者这里就介绍下又快又好的减肥方法有哪些？又快又好的减肥产品有哪些？
又快又好的减肥方法有哪些？
第一：每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量，持理想体重。不过胖，持规律的生活与运动，保持松愉快的心情。
第二：苹果三日减肥法：最好是夏苹果或者选用酸甜的，不宜过甜。而且只吃苹果 可瘦3-5公斤。
第三：十二日减肥法1-3天只吃水果和蔬菜，4-6天只和酸奶或脱脂奶，最后6天两个混合起来吃分量不限1-2天可减体重的12%。
第四：黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减7-10斤13在一个礼拜中选一天。不进食一个月就可减4-6斤。
又快又好的减肥产品有哪些？
1.绿尔雅减肥茶：绿尔雅减肥茶是健康减肥的倡导者，能让你在32天健康瘦下15-20斤。绿尔雅减肥茶的主要成分是茶瘦素、灵芝、绿茶、山楂、决明子以及蜂蜜，均为绿色健康材料。适量添加茶瘦素，可以调节食欲与能量平衡，少吃不饿，抑制FTO肥胖基因的生成，从源头上杜绝肥胖的产生，助你健康减肥不反弹。
2.安利纽崔莱蛋白 粉：安利纽崔莱蛋白 粉含有优质乳清蛋白，对胃肠消化有一定的帮助。其所含的卵磷脂，是血液中的清道夫。纽崔莱蛋白 粉适用于青少年减肥，同时对糖尿病、高血压、胃溃疡等患者有一定的保健功效。
3.娇韵诗的减肥产品。娇韵诗塑身纤体护理产品主要有柔美身体护理油、纤体精华霜、柔滑身体磨砂膏、抚纹身体霜等。这些产品的成分均为100%的纯植物萃取，各有排除身体内毒素，雕塑身形，预防身体发胖等作用，对治疗减肥的效果也不错，值得信赖。
上面就是笔者对又快又好的减肥方法有哪些和又快又好的减肥产品有哪些的介绍，希望能帮到您。