一、实验感言
在近些年的高考之中，现代文阅读所占的比例逐渐增大，但学生的得分
率都普遍较低，主要原因是速度慢，理解率低造成的。为指导学生通过高效速读训练，提高阅读速度、阅读效率，沈阳市第五中学加大教科研资金投入，从北京引进了高效阅读多媒体教学平台，学习有关速读技巧，进行相关训练。通过一学期的实验，学生的阅读速度有了明显的提高。程老师的快速高效阅读实验，适应了时代信息的需要，适应了素质教育的需要，给在现代文阅读中摸索前行的广大师生指明了方向，应用到教学中去，既提高了学生的素质，又大大提高应试的成绩。
“高效阅读法”在中学语文教学中是一项十分有价值的符合时代精神的试验性改革。其训练方法科学、实用、可学，通过训练可迅速提高阅读速度、理解率和阅读效率。它是理论与实践结合的产物，有科学的理论指导，克服了过去传统教学中少、慢、差、费、低的弊端。培养了学生一种新的阅读习惯和快速阅读的能力，强化了学生的效率观念、时空观念、竞争意识，激发了学生的学习兴趣，开发了学生的非智力因素，调动了学生的学习积极性，促进了语文教学的教法和学法的改革。
二、实验原则
第一，老师首先要严格遵守时间，安排学生完成的任务必须采取严格计时或者限时。
第二，师生牢记最高效率等于积极的身心状态加科学的方法。积极关注学生的训练状态，注重学生内省智能的开发。例如让学生评价反思自己的坐姿和呼吸是否到位？每一次训练是否为自己设定了明确的目标？每个训练环节结束是否有对自己训练效果的准确评价？是否达到自己预设的目标？自己的训练状态调整得怎么样？能力发挥得怎么样？
第三，训练前，老师要不断强调规则，训练中老师要注意矫正学生的坐姿、端书姿势、回答问题的规范性、传递试卷或训练用书的方式以及提醒学生训练环节要紧凑，不拖沓，严格计时或限时操作，培养学生做事高效的意识，执行准军事化的训练，效果显著。
第四，营造比赛氛围。首先，培养学生的自我挑战意识。鼓励学生把每一次训练当作挖掘自己潜能的机会，每一次训练都与自己以往的成绩或数据记录相比较，看看是否有进步，或者产生哪些新的收获等等。其次，培养学生的群体竞争意识。鼓励同学之间互相竞争。也通过与同学间的比较，判断自己的能力水平在群体中的位置。再者，要求学生将各项训练数据及时记录
在册，阅读文章测试成绩记录要上墙展示。阅读训练测试数据由各组长及时收集并抄写在墙上的“高效阅读训练测试数据表”中。老师可在前十名成绩上涂红表扬并对所有同学予以点评、鼓励。对进展缓慢的同学重点关注，让其看到自己的变化，树立起超越自我的信心。
第五，注重教学反馈。首先，每节训练课后老师要在第一时间书面阅批学生的“一言心得”，分类整理后学生相应的给予鼓励、表扬、激励或方法上的指导。训练课的总结评价重在引导学生对自己训练方法的掌握、眼脑机能、阅读速度、阅读效率、记忆能力等方面以及心态上的变化的心得体会，当然也可以适当扩展到对训练素材内容本身的收获，但不要顾此失彼，失去重心。其次，实验老师要定时集中备课教研，分享成功的喜悦，反思教学中的不足，提出问题研讨交流，注重总结提高，保证训练科学有序地进行。
三、实验过程及做法
(一)激发兴趣、增强信心，调动学生参与实验的积极性。
高效阅读就是要求人们在短时间内完成阅读的“记忆--思考--答题”的整个阅读环节。根据“定势”理论，运用程老师设计的阅读训练程序，我校在高二年级进行了半年的实验，实践证明这种高效阅读训练，可以培养同学们的学习兴趣，调动学生的积极性，从而大大提高了阅读效率。按照实验计划，保证每周固定训练课时和总课时数量。按照能力训练的规律，先进行了一段时间短时集中大量的训练（如一周五节语文课加强快速阅读训练），学生能力和态度上的变化效果显著，转变了语文学习的观念，培养起学生学习语文的兴趣。
(二)结合实际，灵活运用，提高阅读效率。
1、集中注意力，计时训练。
我校的教学班学额大，素质参差不齐，虽是高中二年级的学生，但对难度较大的测试题往往理解不够准确或答不出来，实验初测试效果进步不大。“高效阅读”虽体系复杂，训练方法精读技巧很多，但书中所列表格条理清晰使人一目了然。我校课题组教师结合自身的教学经验认真研读，逐渐对训练体系有了更为清楚的认识，教学操作也比较顺手了，在实践中我校严格按照高效阅读的训练程序进行训练：固定程序训练为主要内容，计时训练为主要方法，同时渗透其它速读知识，和有关快速理解的技巧。具体做法如下：
⑴一分钟词语记忆法：训练素材为教材中要求学生默写的词语。采取先易后难的方式，前几次可以选名词、动词、形容词，待绝大多数学生能够每分钟记住20个词语时再换成教材中要求学生必须掌握的词语，由能力训练变成知识学习。
⑵一分钟速看默写记忆法：训练素材为要求学生默写或背诵的文章或段落。同样采取先易后难先短后长的方式，一开始选择的文章段落浅显、字数在80字以内，根据学生的能力提高情况逐渐增加难度和长度。
2、把握固定程序，强化训练。
高二下学期我校课题组教师对所有的知识和技巧进行了系统的归纳总结并强化训练。首先进行了分文体固定程序阅读训练，比如教给学生读议论文按找论点、论据、论证方法三项内容去读的规律；同时巩固了议论文快速划分层次可按提出问题分析问题解决问题划分这一技巧；以及快速归纳中心，应从中心论点入手，兼及作者的意图归纳这一技巧。通过三个单元十多篇议论文的训练，学生阅读议论文速度平均1200字/分,理解率平均80%,阅读效率平均800字/分。其次我们又对记叙文和说明文的知识进行了强化训练，再结合教材进行固定程序阅读文章，句子的快速理解对阅读速度和理解率的提高很重要，因此我们训练学生理解句子，应抓句子中关键词、主干，根据修辞，联系全文等一些技巧边读边理解。说明文知识较单一，其固定程序要按
①说明对象
②说明对象的特点
③说明顺序
④说明方法
⑤语言特点去阅读。
同时重申了快速归纳说明文中心要由事物特点及本质意义入手这一技巧，以及划分说明文层次应从说明顺序入手划分这一技巧。这样，通过训练，学生阅读速度有了相应的提高。快的达20__字/分,慢的也达400字/分,平均速度1200字/分,平均理解率达85%,阅读效率平均720字/分。
四、试验效果
1、阅读速度、理解率、阅读效率明显提高,学生成绩呈上升趋势。最好的同学阅读速度可达3000、4000字/分，理解率90%以上，有时能达到100%，最差的同学阅读速度也达400、600字/分，理解率是60%。
2、学生的阅读能力、听、说、写的能力也有较大的提高。这不仅体现在课内，有的同学通过阅读课外书刊、杂志加深记忆力，他们的知识面宽了，视野广阔了，作文时也有话可说了。
3、高效阅读使学生养成了良好的阅读习惯。它的迁移作用在其它学科上也得以体现，比如阅读好的同学政治、历史成绩也很优秀。好的阅读方法和技巧使学生受益终生。
五、试验小结
一年的教改试验证明高效阅读不仅在理论上而且在实践中都是可行的，在高中进行训练对提高学生全面的阅读能力，也是有积极意义的。就我们课题组教师来说，一年下来，教学能力和水平也有了很大的进步，语文教学效率有所提高。当然，由于我们理论浅，经验少，对高效阅读研究还不透，操作过程中还存在不少薄弱环节，这些都有待于在以后的教改实验中去解决和完善，尽快形成自己的稳定的教学模式，为语文教学的发展贡献自己的微薄之力。
高效速读法，是综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学等学科的有关原理，它从激发学生的阅读积极性入手，以规律化和量化科学训练为主要手段，达到迅速提高学生的阅读速度与阅读效率的目的。目前学校正在向怎样才能更好的与精读相结合、与高考相结合等方面进行探索。