瑜伽的真实来历是印度。瑜伽源于古印度，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。 大约在公元前300年，印度的瑜伽之祖坦帕伽利创作了《瑜伽经》，这才意味着瑜伽正式成型。{#}瑜伽与印度宗教有密切关联{@}。具体如下印度教源于古印度韦达教及婆罗门教。公元8世纪，商羯罗吸收佛教和耆那教的某些教义对婆罗门教进行改革，形成了印度教。印度教的多神论实质上是一神论，而最早的瑜伽则是印度教体系信徒亲证梵的一种修行方式。公元4~5世纪，佛教的瑜伽行派出现，阐述瑜伽的“禅定”思想。此外，瑜伽在印度有着悠久的历史，无论在寺庙、经典，还是在生活中，两者的关系都彼此融合，有着密切的关联。瑜伽与印度宗教有密切关联。具体如下{#}19世纪以来，以辨喜为代表的印度哲学家把印度主流哲学吠檀多与瑜伽合流，形成近现代瑜伽的体系化发展{@}。瑜伽是印度古典文明的瑰宝，其哲学根基是吠陀。吠陀作为印度上古知识的合集，也是印度哲学、宗教和文学的根基。瑜伽具有极强的包容性，印度无论是正统还是非正统的哲学，都有瑜伽的行法。随着时间的推移，人们逐渐将瑜伽与印度的哲学和文化联系在了一起。瑜伽被视为身体健康、精神平衡和冥想的重要方式，哲学被视为一种思想方式，旨在深入理解宇宙万物的奥秘。19世纪以来，以辨喜为代表的印度哲学家把印度主流哲学吠檀多与瑜伽合流，形成近现代瑜伽的体系化发展。瑜伽是印度古典文明的瑰宝，其哲学根基是吠陀。吠陀作为印度上古知识的合集，也是印度哲学、宗教和文学的根基。瑜伽具有极强的包容性，印度无论是正统还是非正统的哲学，都有瑜伽的行法。随着时间的推移，人们逐渐将瑜伽与印度的哲学和文化联系在了一起。瑜伽被视为身体健康、精神平衡和冥想的重要方式，哲学被视为一种思想方式，旨在深入理解宇宙万物的奥秘。知领教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':1,'content_id':'9169677'}知力学堂"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':2,'content_id':'12099284'}文博教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':3,'content_id':'8876063'}童趣教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':4,'content_id':'12099379'}好园林教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':5,'content_id':'8794557'}飞越教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':6,'content_id':'84445'}星云教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':7,'content_id':'11630102'}兴趣学堂"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':8,'content_id':'87995'}菁英之家教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':9,'content_id':'9228752'}美尔卡教育"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':10,'content_id':'9228527'}知力学堂"},{}]},"titleClamp":1},{"ubc-show":true,"data-ushow":"{'module':'content','rank':11,'content_id':'9268558'}顶点教育"},{}]},"titleClamp":1}],"qaDowngrade":true,"scroll":true,"maxRowNum":4,"noLastDivider":false,"isImgContentHorizontal":true,"downgrade":false,"fixHeight":false,"hasSlideAnimation":true,"more":true,"_ssrOnly":0}},{"component":"lego-source
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瑜伽起源于
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。