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人体代谢什么时间最旺

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人体代谢最旺盛的时间是在早晨起床后的几个小时内。这段时间,人体的新陈代谢加速,能量消耗较高,身体各系统功能也逐渐恢复和调整。因此,早餐是一天中最重要的一餐,可以为身体提供能量和营养,帮助加速代谢,提高人体的运动和认知能力。

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