健身的健身特点不包括

来源：华佗养生网

刚猛有力。健身是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华文化的重要组成部分，健身具有动作舒展、柔和匀称、协调美观等特点，能够改善人们的心肺功能、增强体质、提高身体的柔韧性和协调性，对于身心健康有很大的益处，所以健身的健身特点不包括刚猛有力。

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