1. 身体浮肿 肾脏的主要功能之一是排除体内废物。当肾脏功能异常时，它可能无法正常处理钠，导致血液中钠含量增加，进而引起水分在身体低洼部位或疏松组织中积聚，表现为腿部、上眼睑等部位的肿胀。如果这些部位经常无端肿胀，应警惕肾脏疾病。2. 尿检异常 尿检时，如果发现尿液中蛋白质含量高或隐血试验阳性，这可能是蛋白尿或血

肾脏疾病 肾脏负责过滤血液中的废物并调节水盐平衡。肾功能受损时，体内钠、水的潴留会导致血压不稳定。若血压异常的同时还伴有尿频、尿急、腰痛等症状，应考虑肾脏健康的问题。长期肾脏受损可能发展为尿毒症，需通过透析或肾移植治疗，故应多加注意。糖尿病影响 糖尿病患者的血糖波动也会影响血压的稳定性。

1 高尿酸血症 2 痛风 高尿酸血症要经过一段很长时间，才会有第一次痛风关节炎的发作，这时候才开始称之为痛风，在从未有过关节炎发作者，只能称为无症状的高尿酸血症尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。 如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。 症状: 一般常见的症状是关节处红...

血酸高，其实就是因为酸性体质所引起的，这些人经常会感觉到身体乏力，记忆力衰退，而且还经常的出现记忆力不集中，腰酸腿痛的现象，所以要合理的饮食，多吃碱性食物改变自己的体质。1、酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续...

但是这不意味着就可以放松警惕，高尿酸血症依然是需要谨慎对待的，如果血尿酸的水平超过标准值之后，高尿酸血症长期的忽视会导致并发症的出现，例如痛风病、痛风性肾病、急性痛风关节炎等疾病，出现这种疾病的原因是因为尿酸钠晶体析出会导致关节皮肤和肾脏器官出现沉积，从而导致相关的并发症出现。如果你的...

长期高盐饮食带来的严重后果之一就是高血压。高血压是“无声杀手”,长期血压偏高会大大增加冠心病、脑血管病和肾脏病的发病风险。除高血压外,食盐摄入量高还可能导致肥胖、糖尿病、胃癌、骨质疏松症、肾结石、哮喘等健康问题。在盐的成分中，与血压关系密切的主要是钠离子，一般情况下，人体中不会缺少钠...

此外，虽然痛风更常见于男性，但女性同样可能受此困扰。痛风是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节部位所引发的一种状况。其典型症状为关节红肿疼痛。如果体内尿酸急剧升高并排出，可能会遍布全身，包括脚部肿胀。因此，当脚或膝盖等部位出现红肿疼痛时，应警惕痛风或其他风湿性疾病的可能性。最后，...

茶和咖啡促进钠的排出，利尿消肿 如果我们长期高盐饮食，摄入过多的钠，超出肾脏的排泄上限，肾小管重吸收入血的钠也会变多。 血管内的钠增多，就会锁住更多的水，造成血容量增多，增加心脏的负担，高钠还会导致血管收缩、舒张不良，使血管硬化，增加冠心病发病风险。 而茶和咖啡中都含有一种叫咖啡因的...

危害：高盐食物含有大量的钠，会导致血压升高，增加心脏负担，同时也会增加血管壁的压力，使血管更易堵塞。高血压是心脑血管疾病的危险因素之一。建议：中老年人应减少咸菜、快餐等高盐食物的摄入，尽量选择低盐或无盐的食品。同时，注意控制每日食盐摄入量，以预防高血压和血管堵塞。三、高胆固醇食物 危害...

第一种，洋葱 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样...