一、餐不吃主食 有的女性现在为了自己的身材，在吃晚餐的时候都不吃主食，认为主食会使自己肥胖，所以说这就是一个误区，我们在每天睡觉的时候，如果是肚子特别饿，就会产生失眠，我们在吃晚餐的时候一定要注意多吃一些主食，这样的话才可以使我们身体更好的恢复，我们在晚上最好是多吃一些面条或者是粗粮，这些食物可以帮助我们更好的睡眠。二

第一个坑：缺乏规划，一意孤行开店。很多餐饮人由于一时冲动，没有经过科学规划就开店，结果不到两个月就倒闭。正确的做法是，先从选址、产品、用户、厨师、配送、活动营销等方面进行全面规划。第二个坑：过度追求高人流量商圈。虽然高人流量的商圈是餐饮业的重要考量因素，但在外卖兴起后，商圈位置的考量...

1、外卖盒子严重致癌。外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。2、食材品种不够丰富，总是大米、白面做主食，土豆、圆白菜、大白菜等少数便宜蔬菜。3、缺少营养且不卫生。商家做外卖，大部分是建立在利益的基础上的，很多时候金钱已经...

因为代餐本身具有便捷性和饱腹感，比如上班族中午开会没有时间吃饭，或早晨来不及吃饭，都可以通过代餐来解决应急需求，既避免了外卖的油腻，也解决了控制体重的而营养缺失的难题。丢咔 把传统代餐的罐装变成了每瓶的包装，从必须用热水冲泡升级成冷热均可冲泡，在较为单一的粉状原料中添加了大量冻干水...

误区二：番茄酱不新鲜、没营养 先替番茄酱喊下冤……番茄酱是一种多么美味的食物！酸甜可口，作为佐料、蘸料简直不能更合格！番茄炒鸡蛋、罗宋汤……这些菜肴只要经由番茄酱参与一下，口感色泽立马就会增色不少。番茄酱中除维生素C以外的绝大部分营养素含量都远远高于番茄，比如，番茄酱中维生素E含量接近...

对于外卖党来说，可以选择鳗鱼饭（富含DHA，有助于视网膜健康）+凉拌紫甘蓝（富含花青素）作为午餐或晚餐，以确保DHA和花青素的摄入。额外建议：替换高糖饮品：高糖饮品如奶茶等，不仅可能导致体重增加，还可能影响血糖水平，对眼睛健康不利。建议将下午茶的奶茶替换为奇异果奶昔等低糖、高营养的饮品，以补充...

含油量和含盐量高，不利于健康 加入添加剂的食品，不是好食品 天津科技大学校长王硕教授指出从食物的性价比考量，一款优质的方便面产品明显高于汉堡、速冻水饺等同类快速食品；从食物的营养均衡比考量，方便面也优于馒头、米饭等传统主食；从食品安全的角度考量，具有品牌信誉的方便面也比各类摊点餐食或外卖...

4. 常见的关于方便面的误区包括：营养价值不全面，油脂和盐分含量过高，以及含有添加剂。5. 天津科技大学校长王硕教授认为，从性价比和营养平衡的角度来看，高质量的方便面优于汉堡、速冻水饺等快餐。6. 方便面在营养平衡方面也比馒头、米饭等传统主食更优秀，且在食品安全方面，品牌方便面通常比快餐和外卖更...

若餐品明显变质或有医疗记录（如食物中毒），市场监管部门介入概率更高。当前大部分平台要求48小时内提交维权申请，超时需转向12315投诉。各地食药监部门受理后，会对商家检查库存食材并调取监控，此时商家为避免处罚可能主动赔偿。外卖维权常见误区是忽略小票和封签保存。即使包装破损或标签缺失，电子订单中的...

想要做好外卖,必须掌握正确的姿势,巧妙避开外卖经营的误区,才能真正做到盈利爆单。接下来,本文就为大家总结了在外卖经营过程中,老板们遇到的15个高频问题,希望对大家有所帮助。 1、 一分钱套路,现在还能用吗? 以前很多商家都有设置这样的套路,比如一分钱吃汉堡、吃炸鸡的活动,第一份一分钱,第二份原价,顾客点完...