1、数数练习：1，2，3，4，5，6至30，123，321，1234567，765，567，7654321。2、数枣练习：出东门，过大桥，大桥前面一树零，拿着竿子去打枣，青的多，红的少。3、数葫芦：南园里有一堆葫芦，结的滴沥嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉能说出二十四个葫芦：一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、四个葫芦

一口气数不了二十四个葫芦。一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢。绕口令又称急口令、吃口令、拗口令等。...

一般练习　30个就可以了，当然数的越多越好。练习稳定到50个就更好了。我现在可以练习到42个了，气息不稳定

1、数葫芦，葫芦数，葫芦树上结大葫芦。一二三四五六七，七个葫芦七个数。2、数葫芦，葫芦数，葫芦藤上七个肚。七个葫芦七个数，七个肚皮七个数。3、数葫芦，数豆角，数完葫芦数豆角。一个葫芦加一个角，两个葫芦两个角。三个葫芦三个角，四个葫芦四个角。4、一个小葫芦，一个小瓢儿。葫芦...

用一口气数葫芦：“一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……”数到25个左右即合格。（4）喊人练习 假设喊和自己处于不同距离的人，由远渐近、或由近及远。这样可以锻炼呼吸肌肉群的调节能力，以及气、声协调。（二）换气、补气练习 （1）慢数100个葫芦，每数10个换一口气。（2）快数100个葫芦，每数10...

“数葫芦”练习则更富趣味：“吸提”后轻声吟唱：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦”，在数数中控制气息，反复四至六次。接着是“深吸慢呼长音练习”，结合气息与声音，选择中低音区，轻轻地发“啊”音或“咿”音。一口气托住，声音呈圆柱型波浪式推进，能拉长则尽量拉长，反复练习。“噼里...

一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。3.练唱舒缓、抒情的歌曲，锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力./ zh、 ch 、sh、 r / 的练习： 有人把它们与舌尖印相混，有人发成卷舌音，有人发得偏前，这一切...

2．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。3．“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，...

数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。慢吸慢呼，数数儿 1、2、3、4、5、6...保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气到八分满，然后大约每秒数一个数...

此外，还可以进行数葫芦练习，吸气后轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦”，“一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”直到气息耗尽，反复练习4-6次。这些练习有助于控制气息，起初腹部可能会感到酸痛，但练习一段时间后，你会明显感觉到进步。接下来，可以进行长音练习，通过练习气息来逐步加入声音...