准备食材：将西兰花洗净，切成小朵；如果使用新鲜玉米，将玉米粒从棒上剥下；鸡蛋打散备用。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐，将西兰花放入开水中焯水1-2分钟，捞出后立即过冷水，以保持颜色鲜绿。煮汤：在另一个锅中加入清水，大火烧开后加入玉米粒，中小火烧煮5分钟左右，让玉米的甜味释放到汤中。加入西兰花：将焯好水的西兰花加入到

准备食材：将西兰花洗净，切成小朵；如果使用新鲜玉米，将玉米粒从棒上剥下来；鸡蛋打散备用。水煮蔬菜：在锅中加入清水，放入生姜片和大蒜，大火烧开。水开后，加入西兰花和玉米粒，转中火煮5分钟左右，直到西兰花变得鲜绿且稍微变软。调味：根据个人口味加入适量的盐，如果喜欢，可以加入少许鸡精或鸡粉...

1、主料：豆腐150克，西兰花150克，鸡蛋一个；配料：盐适量，胡椒粉适量，食用油少许，芝麻适量。2、准备好所有的食材，豆腐切丁，西兰花洗净切成小朵，葱切葱花。3、锅中加水烧开，加入少许盐，放入切好的西兰花，焯烫至变色捞出。鸡蛋打入大碗中搅拌均匀，起锅烧油加入鸡蛋炒散。4、锅中加油烧...

西兰花做汤好吃的方法是制作西兰花鸡蛋汤。以下是具体步骤：准备食材：主要材料：西兰花、鸡蛋。辅助材料：木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜。食材处理：将西兰花切成小朵，这样更容易煮熟且方便食用。胡萝卜切成片，增加汤的色彩和口感。鸡蛋磕入碗中，蛋清蛋黄可以分离，但此处为了简化步骤，也可直接打散备用。...

蔬菜鸡蛋汤是一道简单又美味的家常菜，它不仅营养丰富，而且制作过程快捷，非常适合忙碌的日常生活。以下是一种简单的蔬菜鸡蛋汤的做法：材料：新鲜鸡蛋 2个 青菜（如菠菜、小白菜或者西兰花）适量 胡萝卜 1/2根 香菇 3-4朵 姜 1小块 盐 适量 鸡精或味精（可选）少许 白胡椒粉 少许 清水 适量 香...

一、西兰花豆腐鸡蛋汤 食材：西兰花，鸡蛋，豆腐。做法：1、少油鸡蛋用平底锅煎熟切块。2、鸡蛋放入锅里，倒入2碗清水放入豆腐西兰花煮熟，加入适量盐跟胡椒粉调味即可。二、番茄金针菇鸡蛋汤 食材：番茄，鸡蛋，金针菇。做法：1、番茄切小块，平底锅少油番茄炒出汁，加入2碗清水煮开。2、煮开放金针...

番茄山药西兰花鸡蛋汤的做法就是把西红柿山药西兰花都改到切成小块放在锅里煮最后放入鸡蛋。

步骤一：西兰花放进水里，加适量的面粉，拌匀，泡浸一会儿，再好清洗几次，撕成一小块，冲干净。水豆腐切成小块，生鸡蛋搅弄成均匀鸡蛋液，预留。流程二：凉锅耗油，生鸡蛋滑熟盛出来。再放入二碗冷水，烧开后放进西兰花和豆腐煮熟，再倒入生鸡蛋，加适量盐调料就可以。口味淡营养物质的茶汤就做好...

1. 将西兰花清洗切条，将生鸡蛋磕入碗中，加入食盐、淀粉和面粉打匀。2. 锅内放进小量油，用干净的纯棉毛巾擦匀，倒进鸡蛋液，旋转炒菜锅，摊成阴囊，详细取下，切割成棱形片。3.锅内放进小量油，放姜蒜爆锅，加白汤烧开，放入西兰花、阴囊，放食盐、鸡精，淋入芝麻油，起锅就可以。加工...

西兰花半朵，豆腐一块，鸡蛋两个，花生油适量，生抽一勺，黑胡椒少许，食盐少许。西兰花豆腐鸡蛋汤的做法。将西兰花一朵朵的撕开，放入盘中，加适量的食盐浸泡20分钟。鸡蛋放在碗中打散，加少许食盐，搅拌至起泡。豆腐切成均匀的小块，备用。锅中放适量的清水，大火烧开，把西兰花焯水一分钟捞出备用。...