《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。但黑豆也不可多食。现在研究：发现黑豆具有一...

总的功效是：补肾乌发，美容养颜，补血补血，固肾益精。1）黑米，黑豆，黑芝麻：都是黑营养中的王者，黑色入肾，滋补肝脏，乌发润肤。黑米还可补血养血，俗称长寿米。2）红米：清除自由基、延缓衰老、改善缺铁性贫血、美容养颜。3）构枸：养肝，滋肾，润肺。但是糖多，量请控制下。4）红糖：含有维生...

长期食用：黑米、黑豆、黑芝麻等杂粮富含膳食纤维和维生素，具有润肠通便、降低胆固醇等功效，可以长期服用以达到更好的滋养效果。通过这种方法制作的三黑粥，不仅口感香浓，而且能够充分发挥黑米、黑豆、黑芝麻的营养价值，起到滋补肝肾、润养脾肺、强身健体等作用。

一、营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。二、黑米黑豆黑芝麻粥的（三黑粥）做法 （一）食材：黑米、黑豆、黑芝麻、水、红糖。（二）做法：1、黑米洗净泡一夜，（泡米的水不要倒）。2、黑豆也...

美容养颜，健脾胃 黄芪味甘性微温，有益气固表，补气养血，降血压，增强机体免疫力的功效，还可改善皮肤血液循环和营养状况；黑芝麻黑豆黑米是常见的黑色食品，有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤的作用，也有美容作用、对性功能的促进作用；红枣性温味甘，补中益气养血安神；红糖补血养颜缓解痛经。

健脾?气;补肾补脑;养阴润肺;补气安神;补血养颜;延年益寿,黑米丶黑豆丶黑芝麻丶百合丶薏米丶核桃丶稻米丶花生仁丶赤砂糖一起煲粥有功效。一丶黑米知识介绍:用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”;我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑,营养丰富...

你好，这种粥的主要作用是补肾健脾，补气补血。并且这个粥也非常适合老年人食用。比如配方中的薏仁可以加速肝脏排除胆固醇；黑芝麻可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化；核桃可治老年人胆石症，保护老年人的心脏和血管；而红糖特别适合年老体弱的人食用。不过需注意的是，红糖水必须用煮沸的开水冲泡才更容易...

你好,很高兴回答你的问题,根据你的简单描述:黑米黑豆黑芝麻花生红糖大米百合核桃煮粥,其内含有大量铁元素,还能更有利于小肠对铁元素及蛋白的吸收,增加机体内造血功能。;你好:是有一定补血功效的,如果你贫血较严重,建议还是去医院康复药物治疗,效果更快更明显。定期去医院做相关检查。

黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，黑芝麻直接吃不容易被消化，但经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。其所含的其他营养素则能滋养肌肤。黑...

有的，红糖，黑豆，黑芝麻，黑米，苡仁，糯米，红枣，枸杞煮粥的功效如下 来源： http://www.yushanfang.com/info/klcf/768.html 糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。 红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神。