肉身瑜伽：关注身体健康，通过瑜伽练习调整身体系统，清除业力在身体上的沉积。心理瑜伽：转变生活态度，从无意识的自我创造转变为有意识的创造。通过增强意识，与业保持距离，专注于当下，从而化解业力，带来内心的平衡和喜悦。能量瑜伽：这是通向解脱的关键。通过内在的克里亚练习，如Isha瑜伽，直接作用于能量层面，加速改变并导向不同

萨古鲁的《萨古鲁谈业力》一书中，他阐述了业瑜伽，即通过自我意识的提升来掌控并解决业力的过程。他强调，自我意识的增强程度决定了业力的掌控范围：15%至20%的肉身层次、50%至60%的心智身层次，直至100%的生命能量层次。当你进入更精微的极乐身和以太身，业力将无法再影响你，因果律在超越生理...

瑜伽练习能够舒展身体，释放情绪，这得益于其对身心的双重调节。结合萨古鲁的演讲，我们了解到大脑思考过度会导致能量低下，这就像肠胃消化不良一样，需要静坐来停止“脑泻”。通过练习，我们让思绪回归当下，放下外界的干扰，从而提升能量和敏锐度。在瑜伽体式练习中，保持呼吸，专注于体式，能有效停止“...

萨古鲁，真名萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫（Sadhguru·Jaggi·Vasudev），是一位备受全球瞩目的印度神秘人物和瑜伽大师。他出生于1957年9月3日，出生于印度的迈索尔市，以其深厚的瑜伽实践和哲学理念闻名于世。萨古鲁的主要成就体现在他创立了Isha瑜伽以及Isha基金会，这两个组织在全球范围内推广他的瑜伽哲学...

在快速呼吸时以及后面，就听到周围一片哭啼、大喊、大叫的声音，这是从来没有的体验，轻轻地把自己的注意力拉回两眉间，唱诵与快速呼吸后的身体，整个能量体被调动了，随着萨古鲁的歌声，鼓声节奏流入心间，眼泪不知不觉划过脸庞，但是这是没有任何目的，没有悲伤，没有喜悦，没有过度兴奋，也没有...

html?vt=4 注：1. 香巴维（Shambhavi)：内在工程课程中教授的一种简单而强大的克里亚，这个练习需要21分钟。2. Pranayam：一种强大的瑜伽练习，运用呼吸技术来产生并引导体内的prana（生命能量）流动。本文译自萨古鲁书籍《身体——最伟大的设备》（Body——the Greatest Gadget）P44-47 ...

1992年，萨古鲁创立了宵瑜伽中心和聚会所，地点选在神圣的Velliangiri山附近的Poondi丘陵地带。中心占地50英亩，拥有一个13英尺高的Dhyanalingam冥想圣地，它被认为具有治疗和赋予福祉的力量。中心内还设有一个复杂的多宗教寺庙，完成于1999年。在Dhyanalingam中冥想，人们可以长时间静坐，以期获取内心的平静...

瑜伽大师：萨古鲁，本名萨古鲁·贾尼斯·亚格，自幼对瑜伽和冥想产生浓厚兴趣，并在年轻时开始深入学习这些古老的修行方法。他的瑜伽理念融合了印度传统哲学和现代心理学，致力于通过内在的探索和成长，帮助人们实现自我超越和内心的平静。冥想导师：萨古鲁不仅自己实践冥想，还通过演讲、写作和在线课程等...

荣誉与奖项：2017年2月，萨古鲁被印度授予莲花赐勋章（Padma Vibhushan Award），这是授予有卓越社会贡献的个人的最高年度奖项之一，这一荣誉进一步证明了他在社会各个领域所做出的杰出贡献。综上所述，萨古鲁是一位在瑜伽、灵性、文学以及社会经济发展等多个领域都有卓越成就和广泛影响力的印度人。

在此文中,萨古鲁谈到了建立瑜伽中心的最佳地点、能量强大的石床、工程的无穷无尽的可能性、成功的基础、大自然的助力,以及为了体验寂静的力量,接下来四周时间内我们可以做的一个练习。 萨古鲁:在我们的生命中,有一些情形是我们可以通过行动去改造的,而有一些情境就只是一种结果。只有妥善处理那些生命中能处理好...